بهترين نوشيدنيهاي چربي سوز

در اينجا ۵ نوشيدني مفيد كه تشنگي شما را برطرف مي كنند ولي وزنتان را افزايش نمي دهند را به شما معرفي مي كنيم.

آب 

وقتي مي خواهيد وزن كم كنيد ، خيلي مهم است كه بدنتان به ميزان كافي آب داشته باشد . نوشيدن مقدار زيادي آب در طول روز به بدن شما كمك مي كند تا تعادل مايعات خود را حفظ كند و علاوه بر اين باعث مي شود كه شما بيشتر احساس سيري كنيد و كمتر غذا بخوريد.

در اينجا ۵ نوشيدني مفيد كه تشنگي شما را برطرف مي كنند ولي وزنتان را افزايش نمي دهند را به شما معرفي مي كنيم.

آب 

وقتي مي خواهيد وزن كم كنيد و به لاغري دست يابيد خيلي مهم است كه بدنتان به ميزان كافي آب داشته باشد . نوشيدن مقدار زيادي آب در طول روز به بدن شما كمك مي كند تا تعادل مايعات خود را حفظ كند و علاوه بر اين باعث مي شود كه شما بيشتر احساس سيري كنيد و كمتر غذا بخوريد.

آب هندوانه

از آنجايي كه آب هندوانه مانند شربت نيست و در تركيبات آن شكر و يا مواد شيرين كننده بكار نرفته است يك نوشيدني مفيد براي تامين آب مورد نياز بدن محسوب مي شودو علاوه بر اين، آب هندوانه بسيار كم كالري است. اما داشتن آب بسيار زياد و كم كالري تنها مزيت هندوانه نيست اين ميوه تابستاني داراي مواد بسيار مغذي است كه از بروز برخي از سرطانها جلوگيري مي كند و يك اسيد آمينه شناخته شده و مفيد با نام آرژين نيز در تركيبات آن وجود دارد.

چاي سبز

اين نوشيدني علاوه براينكه خطر ابتلا به سرطان و بيماريهاي قلبي را كاهش مي دهد براي همه بدن مفيد است و مطالعات جديد نشان داده است كه آنتي اكسيدانها و كاتچين هاي موجود در آن به كم كردن چربي هاي شكم و لاغري كمك مي كند . اگر قبل از انجام تمرينات ورزشي ، چاي سبز بنوشيد ، اين تركيبات به شما كمك مي كند كه چربي بيشتري بسوزانيد.

آب آناناس

آناناس داراي آنزيمي با نام بروملين است كه به شكستن پروتئين ها ، هضم غذا و از بين بردن نفخ شكم كمك مي كند.

چاي سرد نعنايي

اين نوشيدني علاوه بر اينكه تشنگي شما را برطرف مي كند و در فصل تابستان به شما طراوت و شادابي مي دهد ، براي صاف كردن شكم شما هم مفيد است.نعناع به شكم شما كمك مي كند كه چربي ها را بسوزاند و غذاهاي پر چرب مثل برگرها و استيكها به سرعت هضم شود و به اين ترتيب مانع از نفخ كردن شكم مي شود.

لاغري